L’Espace Idées Bien chez moi vous accompagne pour trouver les solutions pour bien vivre chez vous plus longtemps.

Un espace dédié au maintien à domicile

À la fois lieu d’information et de démonstration, l’Espace Idées Bien chez moi, créé par la Fédération Agirc-Arcco, est un espace de prévention habitat, situé au cœur de Paris (Espace Idées Bien chez moi – 12 rue Pirandello 75013 Paris), gratuit et accessible aux personnes à mobilité réduite. Il est ouvert à tous, particuliers comme professionnels concernés par le soutien à domicile et l’habitat.

Les 4 axes clés

  • Un parcours de sensibilisation à travers la visite d’un appartement témoin adapté ; dans chaque pièce des aménagements astucieux, des solutions simples et efficaces, mais aussi des conseils et des fiches pratiques qui vous permettent de découvrir, à votre rythme et selon vos centres d’intérêts, comment adapter votre habitat à vos besoins pour préserver votre autonomie tout en alliant confort, sécurité, économie et esthétique.
  • Un espace d’accueil, de conseils et d’échanges avec des professionnels et notamment la promotion de bilans habitat réalisés par des professionnels (ergothérapeutes)
  • Un lieu de documentation et d’information ;
  • Un espace de conférences thématiques et d’ateliers pratiques.

Conférences et Ateliers 2024

Gratuits et ouverts à tous en fonction des places disponibles, l’inscription est obligatoire:
par téléphone (01 71 72 58 00) ou email (accueil@espace-idees.fr)
12 rue Pirandello 75013 Paris

 

Horaires d’ouverture :
Accès libre du lundi au vendredi, de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 17h00

Fermeture annuelle
Du 1er au 31 août et entre Noël et Jour de l’An

Accès :

Conférence en Mai

Protéger son ordinateur, protéger ses données

Date : Lundi 27 mai de 10h à 11h30(Présentiel et Visioconférence)

• Conseils pour bien installer son matériel.
• Protéger son ordinateur contre les virus et les logiciels espions.
• Apprendre à déjouer les pièges des spams, phishings (hameçonnages), ransomwares et autres chantages en ligne.
• Astuces pour réaliser une sauvegarde de ses fichiers.

Intervenant : Jacques HENNO – Journaliste spécialiste des nouvelles technologies

L’Agirc-Arrco ce n’est pas que la retraite !

Date : Mardi 28 mai de 10h à 11h30 (Présentiel et Visioconférence)

Votre institution de retraite complémentaire Agirc-Arrco vous verse votre retraite. Toutefois, ses missions ne s’arrêtent pas là. Connaissez-vous les services et les dispositifs mis en oeuvre pour vous soutenir et vous accompagner tout au long de la vie ?

Intervenant(e) : Action Sociale Territoriale Agirc-Arrco

Atelier Ergonomie et habitat : « Bien aménager ses pièces de vie : chambre/ séjour /bureau ».

Date : Mardi 28 mai de 13h30 à 1500 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Sophrologie : Le sommeil est la moitié de votre santé

Date : Mercredi 29 mai de 14h à 15h30 (Présentiel et Visioconférence)

Au fil de l’âge, le sommeil change et se déstructure.
• Qu’est-ce qui change dans le sommeil des séniors et comment avoir une bonne hygiène de sommeil ?
• La sophrologie aide à se détendre, préserver sa vitalité, porter un regard positif sur sa vie et garder sa joie de vivre.
• De la théorie à la pratique, quelques exercices de sophro à pratiquer au quotidien.

Intervenante : Candice Gobereau – Sophrologue

Atelier : Présentation et démonstration pratique de l’Appli « Chutes et Vision » pour la prévention des chutes. (*)

Date : Jeudi 30 mai de 10h à 11h30 (Présentiel)

• L’atelier se propose :
• De présenter cette nouvelle App « Chutes et Vision »
• De vous la faire tester dans les différentes pièces de l’espace « Bien chez moi ».
• De l’utiliser pour percevoir les améliorations à apporter dans cet espace pour limiter les risques de chutes liés à la vision.

(*) Plus de détails sur cet atelier en page
Intervenant : Yves JACQUOT – Ingénieur en Optique

Permanence équilibre (*)

Date : Jeudi 30 mai de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Conférence en Juin

Êtes-vous en sécurité électrique chez vous ?

Date : Mardi 4 juin de 10h à 11h30 (Présentiel et Visioconférence)

• Mise en conformité et sécurité de votre installation électrique
• Chauffage, climatiseur, éclairages, appareils connectés : les répercussions sur votre sécurité et les vos factures
• Comprendre votre tableau électrique et les points à vérifier

Intervenante : Nathalie Saker – Ingénieure en électricité en matière de sécurité électrique dans les logements

Atelier Ergonomie et habitat : « Aménagements pour les personnes souffrant de troubles des fonctions cognitives ».

Date : Mardi 4 juin de 13h30 à 15h00 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Adaptation du logement, passeport pour le bien vivre

Date : Jeudi 6 juin de 10h à 11h30 (Présentiel)

• Tour d’horizon à 360° d’un logement sûr et confortable
• Les aides à l’adaptation de l’habitat : Ma Prime Adapt’
• Les pièges à déjouer en matière de travaux

Intervenant : Jean-Philippe ARNOUX – Vice-président Silver Économie – Filière Habitat

Permanence équilibre (*)

Date : Jeudi 6 juin de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Atelier : Initiation aux gestes qui sauvent

Date : Lundi 10 juin de 10h à 11h30 (Présentiel)

• Acquérir les réflexes de l’intervention d’urgence : alerte, étouffement, mise sur le côté, arrêt cardiaque.
• Utilisation d’un défibrillateur.

Intervenant(e) : Association Les Transmetteurs

Atelier Ergonomie et habitat : « Bien aménager ses sanitaires (salle de bain et WC, qui sont souvent le coeur de la demande des aménagements de domicile ».

Date : Mardi 11 juin de 13h30 à 15h00 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Troubles de voisinage et autres nuisances

Date : Mercredi 12 juin de 14h à 15h30 (Présentiel et Visioconférence)

• Comment les identifier ?
• Comment s’entendre pour résoudre les conflits ?

Intervenant(e) : Juriste de l’ADIL 75

Permanence équilibre (*)

Date : jeudi 13 juin de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable

(*) Plus de détails sur cet atelier en page
Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Zoom sur vos lunettes !

Date : Vendredi 14 juin de 10h à 11h30 (Présentiel)

Une occasion pour y voir plus clair :
• Sur vos montures, vos verres, mais aussi,
• Sur vos ordonnances et leurs remboursements !

Intervenant : Andrea ANDRY – Optométriste spécialisé en « basse vision »

Atelier Ergonomie et habitat : « Bien aménager sa cuisine »

Date : Mardi 18 juin de 13h30 à 15h00 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Atelier : Troubles de la vue, comprendre, prévenir, s’adapter

Date : Mercredi 19 juin de 14h à 15h30 (Présentiel)

• Vous souffrez d’une déficience visuelle et vous souhaitez connaître les dernières solutions aux problèmes de lecture ?
• Venez découvrir les dernières innovations afin de pouvoir regagner de l’autonomie dans votre quotidien.

Intervenant : Andrea ANDRY – Optométriste spécialisé en « basse vision »

Permanence équilibre (*)

Date : Jeudi 20 juin de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable

(*) Plus de détails sur cet atelier en page
Intervenant : ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Atelier : « Bien chez moi, sans changer mes habitudes »

Date : Mardi 25 juin de 10h à 11h30 (Présentiel)

Cet atelier a été conçu afin de vous permettre de découvrir, en immersion à l’EIBCM, les dernières innovations vouées à assurer votre sécurité au domicile (et au-delà), et à préserver le lien avec les vôtres où qu’ils se trouvent sur la planète !
Le but de cet exercice est de vous familiariser avec des solutions numériques simplifiées que vous allez pouvoir manipuler afin de mieux comprendre l’étendue de leurs services.
Intervenants : José GERME et Vincent MARTY – Ingénieurs

Atelier Ergonomie et habitat : « Aménagements pour les personnes souffrant de troubles des fonctions sensorielles (vision, ouïe et odorat principalement) ».

Mardi 25 juin de 13h30 à 15h00 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Permanence équilibre (*)

Date : Jeudi 27 juin de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable

(*) Plus de détails sur cet atelier en page
Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Gratuits et ouverts à tous en fonction des places disponibles, l’inscription est obligatoire:

par téléphone (01 71 72 58 00) ou email (accueil@espace-idees.fr

CATALOGUE DES EVENEMENTS

Évènement passés

Conférence en Avril

Identifier les bons réflexes pour bien réussir vos travaux d’adaptation

Mardi 2 avril de 10h à 11h30 (Visioconférence)

Identifier les bons réflexes pour bien réussir vos travaux d’adaptation
• Quelles questions doit-on poser aux intervenants ?
• Quelles références et qualifications peut-on demander ?
• Quelles sont les documents et assurances à exiger avant le début des travaux ?

Intervenant : Confédération de l’artisanat et des petites entreprises du bâtiment CAPEB Grand Paris

Comment protéger son conjoint ?

Mercredi 3 avril de 10h30 à 12h30 (Visioconférence)

• Les droits successoraux du conjoint survivant, des descendants et du partenaire pacsé.
• La donation entre époux.
• Les régimes matrimoniaux – contrat de mariage – aménagement du régime matrimonial.
• Le testament olographe – authentique – modalités rédactionnelles

Intervenant : Maître Fabrice PERREAU-BILLARD – notaire

Le cerveau mélomane. La musique améliore l’humeur et motive l’activité physique, source d’autonomie.

Jeudi 4 avril de : 14h à 15h30 (Présentiel et Visioconférence)

La musique a le pouvoir de modifier l’anatomie et le fonctionnement du cerveau humain, d’une façon qui bénéficie à de nombreuses aptitudes cognitives et socio-affectives.
Régulation émotionnelle, stimulation des performances physiques… la simple écoute musicale nous aide beaucoup au quotidien. À consommer sans modération !

Intervenant : Christophe PAVAN – Neuropsychologue

Habiter mieux, habiter plus ; en fonction de ses envies et ses besoins

Vendredi 5 avril de : 10h à 11h30 (Présentiel)

• Quels questions, quels choix et à quel moment.
• Les alternatives au soutien à domicile et, tour d’horizon des solutions d’habitat : Le parcours résidentiel sénior …

Intervenant : Jean-Philippe ARNOUX – Vice-président Silver Économie – Filière habitat

Gardez l’équilibre au quotidien

Lundi 8 avril de : 10h à 11h30 (Présentiel)

• Les bienfaits du mouvement au quotidien sur la santé.
• Le logement est un lieu où il est possible de rester actif et d’entretenir ses capacités physiques de manière simple et plaisante.

Intervenant : Association ADAL

La Maison des ainés et des aidants (M2A)

Mardi 9 avril de : 10h à 11h30 (Présentiel)

• La Maison des ainées et des aidants (M2A) est à Paris, ce que le CLIC (Centre local d’info et coordination gérontologique) est un peu partout en France : Un lieu d’accueil et de soutien de proximité pour les personnes âgées et leurs aidants et/ou familles.
• Vous apprendrez les dispositifs d’aides existants pour les personnes de + de 60 ans en perte d’autonomie.
• Dans chaque Région, il existe des réseaux médicaux-sociaux, comment les identifier … ?
• Au-delà des personnes de + de 60 ans, cette conférence est destinée à toute personne, de toute âge, accompagnant un proche en perte d’autonomie.

Intervenant : Raoul Chantelot – Maison des ainés et des Aidants M2A – DAC 75 Ouest 7, 15 et 16ème arrondissement

Atelier : Ergonomie et habitat « Bien aménager ses pièces de vie : chambre/ séjour /bureau ».

Mardi 9 avril (Présentiel)

• Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenant : Christelle Dumas – ergothérapeute

Séniors, l’Association Delta 7 vous accompagne en toute circonstance !

Mercredi 10 avril de 10h à 11h30 (Présentiel)

• Vous êtes jeune retraité(e) et v us souhaitez conserver votre forme au travers d’activités stimulantes ? Delta 7 vous propose diverses activités de prévention : numérique, mémoire, activité physique, nutrition… autant d’activités pour être bien chez vous !
• Vous souhaitez accompagner au mieux un proche en perte d’autonomie ? Delta 7 et son pôle « accueil de jour et accompagnement des aidants » vous soutiennent au travers de 4
grands axes : l’orientation sociale, le soutien psychologique, la formation et le bien-être.

Intervenant(e) : Association DELTA 7

Permanence équilibre (*)

Jeudi 11 avril de 13h00 à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Aménager ou réaménager votre cuisine

Vendredi 12 avril de 10h à 11h30 (Présentiel et Visioconférence)

• Améliorer le confort de votre cuisine sans réaliser d’importants travaux pour en faire une pièce plus pratique et plus sûre.
• Créer de nouveaux rangements, sécuriser les circulations, améliorer l’éclairage, augmenter la sensation d’espace, embellir avec de nouveaux matériaux et couleurs.

Intervenante : Marie-Pierre Dubois Petroff – architecte et auteur

Atelier Ergonomie et habitat : « Aménagements pour les personnes souffrant de troubles et fonctions cognitives »

Mercredi 17 avril de 9h30 à 11h00 (Présentiel)

• Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – ergothérapeute

Le viager

Mercredi 17 avril de 10h à 11h30 (Présentiel et, Visioconférence)

• Pourquoi vendre en viager ? Avantages et inconvénients.
• Sous quelle forme : vide ou occupé ?
• Comment sont fixés le bouquet et la rente ?
• Qui supporte les charges et travaux de copropriété ?
• Extinction de la rente.

Intervenant(e) : Expert juridique de l’ADIL

Permanence équilibre (*)

Jeudi 18 avril de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Comprendre votre vue :

Vendredi 19 avril de 10h à 11h30 (Présentiel)

Myope, Hypermétrope, Presbyte, découvrez :
• Les causes et conséquences des troubles visuels
• Les moyens de les compenser (lunettes, lentilles, laser …)

Intervenant : Andrea ANDRY – Optométriste spécialisé en basse vision »

Atelier : Initiation aux gestes qui sauvent

Lundi 22 avril de 10h à 12h00 (Présentiel)

• Acquérir les réflexes de l’intervention d’urgence : alerte, étouffement, mise sur le côté, arrêt cardiaque.
• Utilisation d’un défibrillateur.

Intervenant(e) : Association Les Transmetteurs

Atelier : « Bien chez moi, sans changer mes habitudes »

Lundi 22 avril de 14h à 15h30 (Présentiel)

Cet atelier a été conçu afin de vous permettre de découvrir, en immersion à l’EIBCM, les dernières innovations vouées à assurer votre sécurité au domicile (et au-delà), et à préserver le lien avec les vôtres où qu’ils se trouvent sur la planète !
Le but de cet exercice est de vous familiariser avec des solutions numériques simplifiées que vous allez pouvoir manipuler afin de mieux comprendre l’étendue de leurs services.

Intervenants : José GERME et Vincent MARTY – Ingénieurs

Atelier Ergonomie et habitat : « Bien aménager ses sanitaires

Mardi 23 avril de 13h30 à 15h00 (Présentiel)

(salle de bain et WC ; souvent le coeur de la demande des aménagements de domicile) ».

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Préserver son autonomie pour vivre chez soi le plus longtemps possible

Mercredi 24 avril de 10h à 11h30 (Présentiel)

Rôle de l’ergothérapeute dans l’évaluation de votre logement.
• Les différentes aides techniques pour faciliter la vie au quotidien, pièce par pièce.
• Les travaux d’adaptation de votre logement et les financements possibles.

Intervenant : Raoul Chantelot – Ergothérapeute

Atelier : Troubles de la vue, comprendre, prévenir, s’adapter

Mercredi 24 avril de 14h à 15h30 (Présentiel)

• Vous souffrez d’une déficience visuelle et vous souhaitez connaître les dernières solutions aux problèmes de lecture ?
• Venez découvrir les dernières innovations afin de pouvoir regagner de l’autonomie dans votre quotidien.

Intervenant : Andrea ANDRY – Optométriste spécialisé en « basse vision »

Permanence équilibre (*)

Jeudi 25 avril de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

Ça bouge à la maison

Lundi 29 avril de 14h à 15h30 (Présentiel)

• Les bienfaits du mouvement au quotidien sur la santé ne sont plus à démontrer.
• Notre logement est un lieu où il est possible de rester actif et d’entretenir ses capacités physiques de manière simple et plaisante.

Intervenant(e) : Association ADAL

Atelier : Présentation et démonstration pratique de l’Appli « Chutes et Vision » pour la prévention des chutes. (*)

Mardi 30 avril de 10h à 11h30 (Présentiel)

• L’atelier se propose :
• De présenter cette nouvelle App « Chutes et Vision »
• De vous la faire tester dans les différentes pièces de l’espace « Bien chez moi ».
• De l’utiliser pour percevoir les améliorations à apporter dans cet espace pour limiter les risques de chutes liés à la vision.
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : Yves JACQUOT – Ingénieur en Optique

Atelier Ergonomie et habitat : « Bien aménager sa cuisine ».

Mardi 30 avril de 10h à 11h30 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Libérer de l’espace pour libérer l’esprit !

Vendredi 3 mai de 14h à 15h30 (Présentiel et Visioconférence)

Le désordre ça ne se range pas, ça s’élimine.

• Le passage à la retraite est un bon moment pour vivre mieux avec moins dans un lieu agréable, confortable et sécurisé.
• Il existe des solutions comme trier et donner les objets superflus à des associations ou se faire un petit pécule en vendant sur des sites sécurisés.

Intervenante : Odile SCELLIER – Home organiser

Atelier : Initiation aux gestes qui sauvent

Lundi 13 mai de 10h à 11h30 (Présentiel)

• Acquérir les réflexes de l’intervention d’urgence : alerte, étouffement, mise sur le côté, arrêt cardiaque.
• Utilisation d’un défibrillateur.

Intervenant(e) : Association Les Transmetteurs

Ateliers Gratuits : (places limitées) « Initiation aux gestes qui sauvent »

• Acquérir les réflexes de l’intervention d’urgence (alerte, étouffement, mise sur le côté, arrêt cardiaque) et utilisation d’un défibrillateur.
Ateliers non cumulables, un seul choix possible – « un atelier, une personne » :

Date et heure : Lundi 13 mai – 10h00-12h00
Date et heure : Lundi 10 juin – 10h00-12h00

Intervenant(e) : Association Les Transmetteurs

Atelier Ergonomie et habitat : « Aménagements pour les personnes souffrant de troubles des fonctions sensorielles (vision, ouïe et odorat principalement) ».

Mardi 14 mai de 13h30 à 15h00 (Présentiel)

Un atelier en immersion dans l’appartement témoin, en compagnie d’un Ergothérapeute, afin de vous aider à mieux vous projeter dans votre habitat, en fonction de votre situation ou de ceux qui vous entourent.

Intervenante : Christelle Dumas – Ergothérapeute

Rafraîchir sa maison sans « clim »

Mercredi 15 mai de 14h à 15h30 (Présentiel)

• Quelques pratiques de bon sens pour protéger son logement de la chaleur.
• Apprendre à le rafraîchir avec de l’air, de l’eau, exploiter la végétation.

Intervenante : Marie-Pierre Dubois Petroff – Architecte et Auteur

Atelier : Troubles de la vue, comprendre, prévenir, s’adapter

Jeudi 16 mai de 10h à 11h30 (Présentiel)

• Vous souffrez d’une déficience visuelle et vous souhaitez connaître les dernières solutions aux problèmes de lecture ?
• Venez découvrir les dernières innovations afin de pouvoir regagner de l’autonomie dans votre quotidien.

Intervenant : Andrea ANDRY – Optométriste spécialisé en « basse vision »

Permanence équilibre (*)

Jeudi 16 mai de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :

• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
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Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE

L’amour à tout âge !

Date : Jeudi 16 mai de 14h à 15h30 (Présentiel et Visioconférence)

• L’évolution des capacités sexuelles avec l’âge ; les attentes et l’écoute de son partenaire ; les pratiques et les formes de relations intimes ; les conseils et les obstacles à surmonter.
• Porté par un certain nombre d’idées, la sexualité chez les retraités est souvent perçue comme un sujet tabou, suscitant des sentiments ambivalents vis-à-vis de son partenaire mais aussi de sa propre image de soi.
Si le vieillissement entraîne des modifications fonctionnelles et physiologiques, il s’agit de les accepter (sans s’y résigner pour autant), d’adapter son mode de communication comme ses pratiques, en fonction des attentes, envies et capacités de chacun.

Intervenant : Brain Up Association

Rencontre avec nos meilleurs amis, les neurones miroirs !

Date : Vendredi 17 mai de 10h à 11h30 (Présentiel et Visioconférence)

• Comment les neurones miroirs nous permettent de favoriser le lien social, le bonheur, mais aussi de mieux nous comprendre nous-mêmes.

Intervenant : Christophe Pavan – Neuropsychologue

Atelier : « Bien chez moi, sans changer mes habitudes »

Date : Mardi 21 mai de 10h à 11h30 (Présentiel)

Cet atelier a été conçu afin de vous permettre de découvrir, en immersion à l’EIBCM, les dernières innovations vouées à assurer votre sécurité au domicile (et au-delà), et à préserver le lien avec les vôtres où qu’ils se trouvent sur la planète !
Le but de cet exercice est de vous familiariser avec des solutions numériques simplifiées que vous allez pouvoir manipuler afin de mieux comprendre l’étendue de leurs services.

Intervenants : José GERME et Vincent MARTY – Ingénieurs

Atelier : Reprendre confiance après une chute

Date : Mardi 21 mai de 14h à 15h30 (Présentiel)

La chute peut-être un accident qui nous fragilise aussi bien physiquement que psychiquement, la peur et l’insécurité s’installent et il est parfois difficile de reprendre pied. Cet atelier vous apportera quelques éclairages pour comprendre le mécanisme de notre équilibre « global » et des éléments pour reprendre confiance en soi et rester plus vigilant.

Intervenant : Psychologue Association ADAL

Comment anticiper la transmission patrimoniale ?

Date : Mercredi 22 mai de 10h30 à 12h30(Présentiel etVisioconférence)

• Les droits successoraux du conjoint survivant, des descendants et du partenaire pacsé. • La donation entre époux.
• Les régimes matrimoniaux – contrat de mariage – aménagement du régime matrimonial. • Les testaments olographe, testament authentique et les modalités rédactionnelles.

Intervenant : Maître Fabrice PERREAU-BILLARD – Notaire

Surmonter les craintes face aux changements d’aménagements

Date : Mercredi 22 mai de : 14h à 15h30 ( Présentiel et Visioconférence)

Avec l’avancée en âge, les résistances à toutes sortes de changements se renforcent. Il est difficile d’envisager d’aménager un nouvel espace de vie pourtant bien plus adapté et sécurisé. Les conseils les plus judicieux et protecteurs, qui garantissent le maintien à domicile sont entendus, mais souvent refusés. Tout semble vécu comme des intrusions insupportables dans un espace intime où plus rien ne doit bouger. Et c’est encore pire s’il est question de déménagement. Derrière ces mécanismes de défense, il y a la peur bien légitime du changement.
• Pourquoi cette crispation ? Et, comment convaincre les plus rétifs de la pertinence de ces aménagements ?
• Faut-il laisser faire, accepter les refus comme un dernier sursaut d’intimité ?
• Trouver des compromis qui respectent les résistances, mais apportent de l’espoir ?

Intervenant : Philippe HOFMAN – Psychologue Gérontologue

Permanence équilibre (*)

Date : Jeudi 23 mai de 13h à 17h30 (Présentiel)

L’Espace Idées BIEN CHEZ MOI vous propose des rendez-vous individuels avec un Ergothérapeute pour :
• Repérer : un bilan fragilité et Évaluer : capacités motrices, degré d’autonomie, test équilibre, test de marche, force de préhension ;
• Orienter et vous Accompagner dans l’objectif de vous donner les clés nécessaires à une autonomie durable
(*) Plus de détails sur cet atelier en page

Intervenant : Ergothérapeute + Solution digitale ABILYCARE